"Mindfulness y Autocuidado – Actividad del Programa CLARA"

El Ayuntamiento de A Cañiza, en el marco del Programa CLARA y en colaboración con el Ayuntamiento de Covelo, organiza una sesión especial de Mindfulness dirigida a mujeres y personas a su cargo, para mejorar el bienestar emocional y fomentar hábitos de autocuidado.

¿Qué es el Mindfulness?

Una técnica que ayuda a centrar la mente en el momento presente, de forma consciente y sin juicios, reduciendo el estrés, mejorando la concentración y reforzando el equilibrio emocional.

? Fecha: 8 lunes seguidos, a partir del 1 de septiembre
? Hora: 20 h
? Lugar: Edificio Multiusos de A Cañiza

Sobre el Programa CLARA

Presentado el pasado 5 de agosto por los alcaldes de A Cañiza y Covelo, el Programa CLARA es una iniciativa conjunta para promover la igualdad y prevenir la violencia de género a través de un servicio municipal integral y compartido.

Está dirigido a mujeres, niñas y personas a su cargo, y cuenta con un equipo multidisciplinar que ofrece:

• Atención psicológica y jurídica gratuita

• Orientación laboral y actividades de salud y bienestar

• Acciones formativas y de sensibilización en igualdad

El programa está financiado por la Dirección General de Promoción de la Igualdad de la Xunta de Galicia y cofinanciado por la Unión Europea en el marco del FSE+ Galicia 2021-2027.

? Para más información o inscripciones, puede contactar con los teléfonos: 606 118 853 / 687 227 495.
? Actividad gratuita con plazas limitadas.